Klinik Psikolog Berke Özkanoğlu Erden
Köşe Yazarı
Klinik Psikolog Berke Özkanoğlu Erden
 

Sağlıklı Ebeveyn = Sağlıklı Çocuk

Çocukların dünyayı ilk tanıdıkları yer evleri ve bu dünyanın güvenli olup olmadığını öğrendikleri kişiler ebeveynleridir. Çocukların fiziksel ve ruhsal sağlıkları için ebeveynlerinin rolü çok önemlidir.             Sağlıklı çocuklar yetiştirebilmek için, ebeveynlerin ruhsal sağlığı buna bağlı olarak da çocuklarıyla kurdukları ilişki, gerekli ilgi ve bakımı gösteriyor olmaları, beraber geçirdikleri zamanın kalitesi çok değerlidir. Gebeliğin başlangıcından doğum anına kadar geçen dönemde annenin fizyolojik ve psikolojik değişimlere uyum sağlamaya çalışmasıyla, anne ve babanın birbirleriyle olan ilişkilerinde ve aile ilişkilerinde stres ve kaygı durumları yaşamamaya gayret göstermesiyle başlıyor ebeveynlik…             Yaşamın “ilk 3 yılı … ilk 3 yılı …” denir. Peki, nedir bu ilk 3 yıl? Bu dönemdeki bebeklerin ihtiyacı nelerdir? 0-3 yaş dönemi; Sadece bu dönem için değil, her dönem için her zaman en başta çocuğun ihtiyacı SEVGİDİR. Bu dönemde bebeklerin güvende olmaya, değerli hissedilmeye, güvenli bir bağ kurmaya, bolca sevgiye, sımsıcak kucağa ve oyunlara ihtiyacı vardır. Anne rolünün, baba rolünün, anne ve babanın birbirleriyle olan ilişkilerinin bu dönemdeki çocukların üzerindeki etkisi oldukça büyüktür. Çocuklar hayatı, anneye bakarak, babaya bakarak ve onların birbirleriyle kurduğu ilişkiye bakarak tanırlar.             Ebeveynlerin en çok kullandığı cümlelerden biri “söylüyorum hiçbir dediğimi yapmıyor” oluyor… Bir ergenlik dönemindeki çocuğunuzun kitap okumamasından tutun, 3 yaşındaki çocuğunuzun arkadaşlarıyla hiçbir şey paylaşmamasına gösterdiğiniz müdahaleler için sorulacak ilk soru; çocuğunuzun yapmasını istediğiniz davranışı çocuğunuz sizden görüyor mu? Çocuklar ebeveynlerinin söylediklerinden ziyade davranışlarına, takındıkları hallere ve ev içerisinde kullanılan dile bakarlar ve bunları yaparlar. Yani; örnek olan ilk ebeveynlerdir. Çocuğunuzun yapmasını/yapmamasını istediğiniz davranışları önce sizin yapıyor/yapmıyor olmanız gerekir…             Ebeveynlerin 0-3 yaş dönemindeki tutumları, çocukların tüm yaşamını etkileyebilmektedir. Çocukların olumlu benlik algısı geliştirmelerinde bu dönemin etkisi kritik rol oynamaktadır. Ebeveynler sağlıklı tutumlar sergiler, çocuklarına yaklaşımları gelişimlerine uygun olur ve davranışsal, bilişsel ve sosyal alanlardan onların gelişiminin üzerinde beklentiler içerisinde olmazlarsa çocuklarının gelişimini desteklemiş olurlar. Bir diğer önemli nokta ise; ebeveynlerin çocuklarına sağlıklı sınırlar koyabilmesidir. Çocuklar yaşamlarında sağlıklı sınırlara ihtiyaç duyarlar. Bazen ebeveynler tarafından sınır koymak “çocuğuna engel olmak, çocuğunun özgür olmaması” olarak düşünülebiliyor. Aksine sınır; güven, özgürlük ve sorumluluk getirir.             Anne karnında fetüs her an annesinin sesini duyabiliyorken, her an doyabiliyorken, doğumla birlikte dünyayı tanımaya başlıyor ve doğal stresörler dediğimiz durumlarla karşılaşıyor. Nedir bu stresörler? Gelişim dönemine uygun zamanlarda memeden ayrılma, bezinden ayrılma, okula/kreşe başlayıp anneden/bakımverenden ayrılma, anneden ayrı uyuma gibi  durumlar çocuklar için doğal stresörlerdir. Bunlar doğalında ve zamanında yaşanmalıdır. Bu dönemlerde ebeveynleri kaygılandıran “Çocuğum stres yaşamasın” düşüncesi olabiliyor.  Bu gibi durumlar bazen çocukların gelişim dönemlerinin uzamasına, o dönemde takılmalarına sebep olabiliyor. Bu dönemde ebeveynlerin yaşanan durumları doğal olduğunu bilmeleri, çocukların büyümelerine alan sağlamaları gerekiyor.             Her çocuk memeden ayrılmayı, bezi bırakmayı, anneden ayrı uyumayı elbet öğrenir… Hatta çok duymuşsunuzdur “Bezi bırakmayan çocuk mu var?” gibi cümleleri. Ancak bu kazanımları, becerileri zamanında kazanabilmeleri de oldukça önemlidir. Çünkü; ileride sağlıklı bireyler olabilmeleri ve özdenetim becerileri kazanabilmeleri için gereklidir. Bunları da ebeveynlerinin destekleriyle öğrenir ve geliştirirler.                      Anne ve baba olarak çocuğunuzun duygusal becerilerinin, sosyal becerilerinin ve benlik algısının gelişimi için sevginizi çocuğunuza gösterin, “seni seviyorum” demeyi ihmal etmeyin, verdiğiniz değeri, onların sizin için ne kadar özel ve biricik olduklarını onlara hissettirin, “sen değerlisin” mesajını verin. Sevgiyle yaptığınız her şey çocuklarınızın kaygılarını, korkularını azaltır ve güven duygularını arttırır…             Sevgiyle kalın, herkese iyi haftalar diliyorum.    
Ekleme Tarihi: 24 Mayıs 2021 - Pazartesi

Sağlıklı Ebeveyn = Sağlıklı Çocuk

Çocukların dünyayı ilk tanıdıkları yer evleri ve bu dünyanın güvenli olup olmadığını öğrendikleri kişiler ebeveynleridir. Çocukların fiziksel ve ruhsal sağlıkları için ebeveynlerinin rolü çok önemlidir.

            Sağlıklı çocuklar yetiştirebilmek için, ebeveynlerin ruhsal sağlığı buna bağlı olarak da çocuklarıyla kurdukları ilişki, gerekli ilgi ve bakımı gösteriyor olmaları, beraber geçirdikleri zamanın kalitesi çok değerlidir. Gebeliğin başlangıcından doğum anına kadar geçen dönemde annenin fizyolojik ve psikolojik değişimlere uyum sağlamaya çalışmasıyla, anne ve babanın birbirleriyle olan ilişkilerinde ve aile ilişkilerinde stres ve kaygı durumları yaşamamaya gayret göstermesiyle başlıyor ebeveynlik…

            Yaşamın “ilk 3 yılı … ilk 3 yılı …” denir. Peki, nedir bu ilk 3 yıl? Bu dönemdeki bebeklerin ihtiyacı nelerdir?

0-3 yaş dönemi;
Sadece bu dönem için değil, her dönem için her zaman en başta çocuğun ihtiyacı SEVGİDİR. Bu dönemde bebeklerin güvende olmaya, değerli hissedilmeye, güvenli bir bağ kurmaya, bolca sevgiye, sımsıcak kucağa ve oyunlara ihtiyacı vardır. Anne rolünün, baba rolünün, anne ve babanın birbirleriyle olan ilişkilerinin bu dönemdeki çocukların üzerindeki etkisi oldukça büyüktür. Çocuklar hayatı, anneye bakarak, babaya bakarak ve onların birbirleriyle kurduğu ilişkiye bakarak tanırlar.

            Ebeveynlerin en çok kullandığı cümlelerden biri “söylüyorum hiçbir dediğimi yapmıyor” oluyor… Bir ergenlik dönemindeki çocuğunuzun kitap okumamasından tutun, 3 yaşındaki çocuğunuzun arkadaşlarıyla hiçbir şey paylaşmamasına gösterdiğiniz müdahaleler için sorulacak ilk soru; çocuğunuzun yapmasını istediğiniz davranışı çocuğunuz sizden görüyor mu?
Çocuklar ebeveynlerinin söylediklerinden ziyade davranışlarına, takındıkları hallere ve ev içerisinde kullanılan dile bakarlar ve bunları yaparlar. Yani; örnek olan ilk ebeveynlerdir. Çocuğunuzun yapmasını/yapmamasını istediğiniz davranışları önce sizin yapıyor/yapmıyor olmanız gerekir…

            Ebeveynlerin 0-3 yaş dönemindeki tutumları, çocukların tüm yaşamını etkileyebilmektedir. Çocukların olumlu benlik algısı geliştirmelerinde bu dönemin etkisi kritik rol oynamaktadır. Ebeveynler sağlıklı tutumlar sergiler, çocuklarına yaklaşımları gelişimlerine uygun olur ve davranışsal, bilişsel ve sosyal alanlardan onların gelişiminin üzerinde beklentiler içerisinde olmazlarsa çocuklarının gelişimini desteklemiş olurlar. Bir diğer önemli nokta ise; ebeveynlerin çocuklarına sağlıklı sınırlar koyabilmesidir. Çocuklar yaşamlarında sağlıklı sınırlara ihtiyaç duyarlar. Bazen ebeveynler tarafından sınır koymak “çocuğuna engel olmak, çocuğunun özgür olmaması” olarak düşünülebiliyor. Aksine sınır; güven, özgürlük ve sorumluluk getirir.

            Anne karnında fetüs her an annesinin sesini duyabiliyorken, her an doyabiliyorken, doğumla birlikte dünyayı tanımaya başlıyor ve doğal stresörler dediğimiz durumlarla karşılaşıyor. Nedir bu stresörler?
Gelişim dönemine uygun zamanlarda memeden ayrılma, bezinden ayrılma, okula/kreşe başlayıp anneden/bakımverenden ayrılma, anneden ayrı uyuma gibi  durumlar çocuklar için doğal stresörlerdir. Bunlar doğalında ve zamanında yaşanmalıdır. Bu dönemlerde ebeveynleri kaygılandıran “Çocuğum stres yaşamasın” düşüncesi olabiliyor.  Bu gibi durumlar bazen çocukların gelişim dönemlerinin uzamasına, o dönemde takılmalarına sebep olabiliyor. Bu dönemde ebeveynlerin yaşanan durumları doğal olduğunu bilmeleri, çocukların büyümelerine alan sağlamaları gerekiyor.

            Her çocuk memeden ayrılmayı, bezi bırakmayı, anneden ayrı uyumayı elbet öğrenir… Hatta çok duymuşsunuzdur “Bezi bırakmayan çocuk mu var?” gibi cümleleri. Ancak bu kazanımları, becerileri zamanında kazanabilmeleri de oldukça önemlidir. Çünkü; ileride sağlıklı bireyler olabilmeleri ve özdenetim becerileri kazanabilmeleri için gereklidir. Bunları da ebeveynlerinin destekleriyle öğrenir ve geliştirirler.         

            Anne ve baba olarak çocuğunuzun duygusal becerilerinin, sosyal becerilerinin ve benlik algısının gelişimi için sevginizi çocuğunuza gösterin, “seni seviyorum” demeyi ihmal etmeyin, verdiğiniz değeri, onların sizin için ne kadar özel ve biricik olduklarını onlara hissettirin, “sen değerlisin” mesajını verin. Sevgiyle yaptığınız her şey çocuklarınızın kaygılarını, korkularını azaltır ve güven duygularını arttırır…


            Sevgiyle kalın, herkese iyi haftalar diliyorum.

 

 

Yazıya ifade bırak !
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve izmirtime35.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.